تعرفي على أطعمة تعالج الربو عند الأطفال

إصابة الطفل بمرض الربو تكون أصعب على الأم من إصابة كبير السن، فالطفل الصغير يكون من الصعب عليه تنافس الغبار و الدخان كما انه يتعرض لمضاعفات بسبب هذه العوامل الشيء الذي يهدد حياته دائما. لذلك نقدم لك أيتها الأم قائمة بالأطعمة التي يمكنها أن تساعدك على الحفاظ على صحته و تخلصه من مشاكل صعوبة التنفس و احتقان الصدر.

الزنجبيل يعرف الزنجبيل بأنه كنز غذائي لما له من فوائد صحية و غذائية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن و المواد المضادة للأكسدة الضرورية لصحة الإنسان، لذا يمكن استعماله لعلاج مشاكل الربو الصحية عند الطفل فهو يقي من انسداد الشعب الهوائية و ضخ المخاط في الرئتين. لتقديمه للطفل يفضل استعماله مع الحليب أو العسل.

الكركم يعد الكركم من مجموعة عائلة الزنجبيل العشبية، و هو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تتشابه و تناسب علاج مشاكل الربو الصحية, من أجل تقديمه للطفل من الأفضل وضع ملعقة من الكركم في كأس من الحليب الدافئ بحيث يجب أن يتناوله مرتين في اليوم للوقاية من مشكلة الربو الصحية.

فيتامين د أكد الدراسات الحديثة أن هناك علاقة كبيرة بين الإصابة بالربو لدى الأطفال و نقص نسبة فيتامين د في أجسامهم أقل من الطبيعي. لذلك من الضروري أن تقدم الأم لطفلها الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د و أجل تخفيض أعراض الربو المزعجة. يمكنها أن تقدم له وجبات الأسماك خاصة السلمون و الحليب و منتجاته كما يجب أن تعرض الطفل لأشعة الشمس الصحية أي في الصباح الباكر أو في وقت الغروب ليحصل على القدر الكافي من فيتامين د.

الثوم يعد الثوم من أفضل الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض و مقاومة الأخطار الخارجية التي قد تصادفه. يمكن أن تضيف الأم القليل من الثوم لوجباته الغذائية من أجل التقليل من التهابات الرئتين و الوقاية من أعراض الربو.

العسل يضم العسل الكثير من المنافع المهمة لجسم الطفل و أهمها المواد المضادة للأكسدة التي تقي الجسم من الأخطار الخارجية، كما أن العسل ضروري لعملية نمو الطفل لاحتوائه على العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لنموه صحيا. و يمكن إضافة العسل لعلاج الربو مع القليل من مسحوق القرفة و يقدم للطفل قبل النوم.