3 أسرار على خطى “جيسيكا ألبا” للرشاقة…إليكِ ..!
لأنها فاتنة وجميلة ولها قوام فاتن وساحر وأم جميلة ورشيقة كثيراً ماتجذب الأنظار وتخطف القلوب .. كانت المفاجأة بكشفها عن سرَّ نظامها الغذائي الذي تعتمدهُ دون حرمانها من شيء .. وإليكِ أبرز أسرار نجمة الشباب والمراهقين جيسيكا ألبا!
السرَّ الأولمشروب السعادة قبل النوم !
وهو مشروب يساعدكِ على النوم بسلام فقط احرصي على شربه قبل النوم يخلصك من الارق في 5 دقائق و يحرق الدهون و انت في سابع نوم و يعزز هرمون السعادة كما أنهُ يساعدكِ على الرشاقه و الصحة و التخسيس ويعمل على تخلصكِ من الشحوم و انتِ نائمة وتبعد عنك شبه الارق و تعزز عندك هرمون السعادة فتبعد عنك الاكتئاب .
المكونات :
موزة صغيره + ملعقة قرفه + كوب و ربع ماء مغلي ..
التحضير :
نفرغ الماء على القرفه و نغطي الكوب مدة 10 دقائق ثم نصفيه و نضع فيه الموزة و نمزج بالخلاط
الاستعمال :
يشرب بعد وجبه العشاء بساعه ..
السرَّ الثانيمشروب التخسيس على الريق !
تناوليه على الريق يسد الشهية يمنع اكتئاب الرجيم و يزيد في هرمون الانوثه و يفقدك الوزن لذا نقدم لك سيدتي هذا المزيج الذي سيغير حياتك للافضل و يجعلك تصلين للرشاقة دون تعب حسب جيسيكا ألبا التي كشفت في هذا المشروب السحري ..
المكونات :
علبة زبادي طبيعي + ملعقة من الشوفان + ملعقة من مطحون بذور الكتان +قطرات ليمون ..
الاستعمال :
يوميا يعتمد كوجبة افطار مع اعتماد نظام السعرات الحراية 1100 سعرة الى 1700 سعرة كحد اقصى
السرَّ الثالثلإذابة الكرش كلما ظهر ..!
المكونات :
فص ثوم احمر صغير + ملعقة قرفه مغليه في كوب ماء محلاة بمبعقة عسل .
الطريقة :
بعد وجبة العشاء ب 3 ساعات يبلع فص الثوم كاملا غير مقطع مع كوب القرفه .
يجب اتباع نظام 1100 سعرة حراريه طيلة الاسبوع ..