زيت الكركم وفوائده الصحية والعلاجية
يعد الكركم من التوابل المعروفة منذ قديم الأزل وحتى يومنا هذا، ويدخل في تتبيل الأطعمة ولاسيما في مطابخ الهند وشرق آسيا، نظرًا لكثرة توافره نبته بهذ المناطق، ويتميز بمجموع من الفوائد الغذائية والطبية العلاجية، كما لا يقل زيت الكركم – والمستخرج من جذور نبتة الكركم – أهمية عن الكركم ذاته؛ فيعرف بفوائده العلاجية، كمعالج للالتهابات على وجه الخصوص، كما يحتوي على عناصر مهمة لها تأثير إيجابي على عمل الغدد الصماء، فينظم إفراز هرموناتها.
وفيما يلي حصر لأهم وأشهر فوائد زيت الكركم:
- مثلما ذكرنا سابقًا لزيت الكركم مزية كبيرة في مقاومة الالتهاب، وتحديدًا في المناطق المفصلية بين العضلات، فعلاج الالتهاب المفصلي من الفوائد الكبيرة للكركم، وهذا المرض هو الأكثر شيوعًا في كبار السن، ويعالج زيت الكركم الالتهاب عن طريق تدليك المفاصل به، ويعمل الكركم على تجنب الإصابة بهذه الالتهابات في المستقبل.
- يعالج زيت الكركم مشكلات المعدة والجهاز الهضمي المختلفة، إذ يحتوي زيت الكركم على عدد من المركبات أو العناصر التي تساعد على منع تكون غازات البطن، كما يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي للقيام بعمله، ويحسن عملية إخراج الفضلات من جسم الإنسان، كما يعالج مرض القولون العصبي المزمن.
- من فوائد زيت الكركم فائدته للبشرة والجلد؛ فهو يعالج حب الشباب، ويلطف من آثاره المزعجة وخاصة في مرحلة الشباب، كما ينظف مسام البشرة، وذلك عن طريق تدليك الجلد بزيت الكركم، ثم غسله بالماء والصابون، فيؤدي إلى نتيجة جيدة في التخلص من الخلايا القديمة والميتة، ويكسب البشرة نعومة ولمعان ويرطبها. كما يساعد زيت الكركم في التخلص من المناطق الداكنة في كافة أنحاء الجسم، ويدخل في العديد من التركيبات والخلطات إلى جانب زيوت ومواد طبيعية أخرى، مثل مزيج زيت الزيتون وزيت الكركم والذي يعالج المناطق الداكنة.
- إذا استخدم زيت الكركم عن طريق رشه في الأجواء المحيطة يساعد على تنقية الهواء من الجراثيم.
- لزيت الكركم فائدة في معالجة مشكلات الشعر كالقشرة؛ فتدليك فروة الرأس بزيت الكركم ثم تركه حوالي 15 دقيقة ثم غسله يغذيها، ويضفي على الشعر لمعان وبريق.
- يمكن استخدام زيت الكركم من قبل الرياضيين، إذ أن له مفعول قوي في معالجة الالتواءات التي قد يتعرضون لها أكثر من غيرهم أثناء ممارسة الرياضة.
- يحمي زيت الكركم من خطر الإصابة بأمراض السرطان، لإحتواءه على مضادات الأكسدة، والتي تمنع نشأة الجذور الحرة التي تؤدي إلى أمراض السرطان.