تعرفي على أهم فوائد زيت جوز الهند الصحية

الكثير من النساء حول العالم يقومون باستخدام زيت جوز الهند في الوصفات والطبخ، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ ورائحته الطيبة الجميلة، ولكن معظمنا يجهل الفوائد الصحية العظيمة لزيت جوز الهند، ولذلك سوف نقدمها لك في هذا المقال.

أولا: حماية القلب والأوعية الدموية

يعمل زيت جوز الهند عند تناوله يوميا على تقليل التعرض لأمراض القلب والشرايين، وأيضا فهو يحتوي على عناصر غذائية ضرورية وأحماض دهنية مشبعة، لذلك فهو يعمل على تقليل معدل الكوليسترول الضار في جسم الإنسان.

ثانيا: الوقاية من مرض السرطان

يعمل زيت جوز الهند على تقوية الجهاز المناعي للإنسان، ولذلك فإنه يساعد على الوقاية من مرض السرطان، حيث أنه يساعد على إبطاء نمو وانتشار الخلايا السرطانية، وأيضا فهو يساعد مرضى السرطان على التخلص من أعراض القيء الناتج عن العلاج الكيميائي عن طريق تناوله بمقدار 10 غرام مرتين يوميا أثناء فترة العلاج الكيميائي.

ثالثا: يساعد على التحكم في الوزن

نظرا لأنه يتكون من أحماض دهنية مشبعة بنسبة 90%، وأحماض دهنية من السلسلة المتوسطة بنسبة 65% وهي التي لا يتم تخزينها في صورة دهون كغيرها من الأحماض الدهنية الحيوانية الموجودة في اللحوم واللبن، ولذلك فإن زيت جوز الهند يساعد على منحك الطاقة التي تساعدك على الحفاظ على وزنك ومظهرك الرشيق.

وينصح الخبراء بإضافة هذا الزيت إلى الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات، حيث أنه سوف يساعدك على الشعور بالشبع وأيضا يمكن للجسم امتصاصه بدرجة أسهل من الدهون الحيوانية، ولذلك فهو يحفز عملية الهضم ويقلل اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.

رابعا: يساعد على الحصول على فم نظيف

يمكنك استخدام زيت جوز الهند كغسول للفم والأسنان بعد قيامك باستخدام الفرشاة والمعجون؛ حيث أنه يعمل على مكافحة التسوس نظرا لفعاليته كمضاد للجراثيم، وهو أيضا يعمل على تهدئة اللثة والتهاباتها ويكون ذلك مضاد فعال لالتهابات الفم واللثة، وعلاوة على ذلك فإنه يعطيك رائحة نفس منعش ويزيل أي رائحة كريهة بالفم.

خامسا: فوائد عظيمة للدماغ

يساعد استخدام زيت جوز الهند – بالإضافاة إلى العلاجات الطبية – في تأخير تطور عددا من الأمراض العصبية كالزهايمر والشلل الرعاش، حيث أن زيت جوز الهند مصدر هام للطاقة ويساعد على تحفيز الخلايا العصية وحمايتها، كما يمكن استخدامه بجانب علاجات الصرع والاكتئاب والصداع والتصلب المتعدد عن طريق تناوله بمعدل ملعقة أو اثنتين ثلاث مرات يوميا.