إليك فوائد المشي حافية القدمين على الرمال

الكل يعشق ذلك الإحساس الجميل الذي نشعر به عند السير على الرمال دون انتعال أي حذاء على الشاطئ بمجرد أن تلمس الرمال القدمين. و لكن هذه المتعة ليست مقتصرة على الجهاز التنفسي و الحالة النفسية، بل حتى على باقي الأعضاء التي تستفيد من هذا المشي و مزاياه.

ما هي فائدة السير حافي القدمين على الرمال؟ أوضحت الدراسات أن السير فوق الرمال لمدة ربع ساعة يعمل على تنشيط قدرات كل أعضاء الجسم، و يعمل على امتصاص الطاقة السلبية، و يمد الجسد بالطاقة الإيجابية. و كل هذا يرجع إلى دور الرمال في مساعدة الجسم على تفريغ الشحنات الكهربائية السالبة، حيث أن الرمال تمنح الجسم القدرة على الاتصال المباشر بذبذبات الطاقات المنبعثة من المعادن و الألوان الموجودة في الرمال من الحصى و الحجر. و هو الأمر الذي يكسب الجسم حيويته و نشاطه بسبب تغذية كل أعضاء الجسم التابعة لهذه الطريقة.

ما هي مزايا هذه الطريقة في الصحة؟ يساعد السير على الرمال بقدمين حافيتين على زيادة نسبة تدفق الدك المحمل بالأكسجين إلى خلايا الجسم، و يحارب حالات الإرهاق المزمن و الخمول. كما يزيد من القدرة على التركيز و الانتباه، و يسترجع التوازن العضوي و الفكري ما يساعد على ورود الأفكار. هذا بالإضافة إلى قدرته على تقوية عضلات القدمين و الساقين و تعزيز نشاط الغدد العرقية و النهايات الحسية الموجودة في أسفل القدمين. حيث ان هذا النوع من المشي يدعم ما يسمىالتأريضأي الاتصال المباشر بالأرض، و بالتالي يستفيد من ذلك القلب و المناعة و الدم عن طريق تخليص الجسم من الجذور الحرة.

النتائج الفورية تؤكد الدراسات أن النتيجة التي يصل إليها الشخص بسبب المشي حافي القدمين على الرمال هي نتائج فورية، حيث يحس بالتحسن في مزاجه و صحته بالتدريج، و تستمر حالته الإيجابية حتى بعد توقفه عن المشي. لذلك خصصي لنفسك بعض الوقت في الأسبوع للسير حافية القدمين على رمال الشاطئ، و استغليه للعب مع أطفالك إن أمكن. الجدير بالذكر أن الرمل مادة حبيبية موجودة في الطبيعة و تتكون من حبيبات معدنية ناعمة صغيرة جدا. و نفس المواد تشكل الطمي إذا كانت اصغر حجما أما إذا كانت كبيرة فتسمى حصى. و يعتبر الرمل المادة الأساسية في إنتاج الزجاج كما أنه مادة ضرورية من مواد البناء لأنه يدخل في صناعة الخرسانة و الملاط و الشيد و الطوب و الطابوق و الطلاء.