ما هي أضرار تناول الشاي الصيني الأسود خلال الحمل ؟

بعض السيدات يفضلن تناول القهوة كل يوم و البعض الآخر يفضلن تناول الشاي كل صباح. المشكلة هنا في ما بعد الحمل. حيث لا تستطيع السيدة أن تتوقف عن شرب الشاي خاصة الأسود الصيني رغم أنها لا تعرف ما مدى أضراره على صحتها و صحة جنينها. لكن من الضروري معرفة مخاطر تناول الشاي الأسود الصيني على صحتها في فترة الحمل.

ما هو الشاي الصيني الأسود؟ هو الشاي الصيني الشعبي، و هو مختلف بعض الشيء عن باقي أنواع الشاي الشعبية. فيمكن أن تضاف له نكهة الفواكه مع عبير العسل أو أن يكون خشبي و سمك مع العبير المحمص أو أخضر مع باقة جديدة من العبير، كل هذا حسب البستنة و طريقة الإنتاج. يستخرج الشاي الأسود من نبات كاميليا سيننسيز و لكن يختلف مذاقها و ألوانها حسب عملية التجفيف و الإعداد. الشاي الصيني الأسود يقع ما بين الشاي الأخضر و الشاي الأسود من ناحية طريقة التخمير، و لكنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة و الوقاية من السرطان.

هل الشاي الأسود الصيني آمن للمرأة الحامل؟ يجب على الحامل أن تتناول كل المشروبات الطبيعية شرط أن تكون خالية من الكافيين، و لكن في حالة كانت مدمنة على تناول الشاي الأسود الصيني، فيجب أن تحد من معدل تناوله إلى 200 ملغ في اليوم خلال فترة الحمل. كمية الكافيين الموجودة في الشاي الأسود الصيني ضئيلة جدا لكن مع ذلك يجب أن تستشيري طبيبك في إمكانية تناول الشاي الأسود الصيني أم لا حسب حالتك.

يختلف محتوى الشاي الصيني من الكافيين حسب طريقة إعداده. عموما كأس منه يحتوي على 60 ملغ من الكافيين. لذلك يمكنك أن تتناوليه في حالة الحمل العادية و لكن باعتدال. أما إذا استطعت الاستغناء عنه فقومي بذلك لأنه من الأفضل أن لا يحتوي نظام كالغذائي على مشروبات تحتوي على الكافيين خاصة و انه يؤدي إلى الإدمان على شربه.

ما هي أضرار تناول الكافيين خلال الحمل؟ -إمكانية حدوث إجهاض. -احتمال ولادة جنين ميت. -ارتفاع معدل ضربات القلب عند الأطفال حديثي الولادة – مشاكل و صعوبات في التنفس و النوم لدى الرضيع. -هزل و ضعف الوزن عند الولادة.

ملاحظة: حتى و إن سمح لك طبيبك بتناول الشاي الصيني و اعتبره امرأ جيدا، إلا أن يجب محاول تجنبه قدر الإمكان بعد معرفة مخاطره و أضراره و مضاعفاته بسبب احتوائه على الكافيين. و حاولي تعويضه بالعصائر الطازجة.