فوائد كراسي التدليك خلال الحمل و مخاطرها

تحتاج المرأة الحامل إلى عناية كبيرة في فترة الحمل، و ليس هناك أفضل من جلسة تدليك لعلاج آلام المفاصل و العضلات خصوصا في فترة الحمل، لذلك تنصح الحوامل بإجراء جلسة تدليك لتهوين آلام الحمل. كراسي التدليك واحدة من هذه الطرق التي تلقى إقبالا في هذه الأيام. و لكن من الضروري معرفة ما إن كانت هذه الكراسي آمنة لصحة الحامل و ما هي فوائدها.

هل كرسي التدليك آمن للحامل؟ حذرت العديد من الشركات المصنعة لكراسي التدليك من استعمال هذه الكراسي للحامل و ذلك لعدة أسباب أهمها: نقاط الضغط: يقوم كرسي التدليك بالضغط على مجموعة نقاط الضغط التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. لذلك فإن كرسي التدليك قد يسبب للحامل مضاعفات خطيرة. وسادة التدفئة: تتوفر أغلب كراسي التدليك على وسادات لرفع درجة الحرارة و لكن هذا الأمر قد يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب و يتسبب بحدوث مشاكل في القلب و الأوعية الدموية.

ما هي مميزات كرسي التدليك؟ يمكن استعمال كرسي التدليك للحامل بحذر لما له من مميزات نذكر أبرزها:

تخفيف آلام الظهر: يساعد اهتزاز كرسي التدليك على تدليك منطقة الظهر و التخفيف من آلامها و توزيع الدم في الجزء العلوي من الجسم و التخلص من التشنجات. عدم اهتزاز الجسم بكامله: تخاف بعض السيدات من أن اهتزاز الكرسي بكامله قد يضر الجنين. لكن كرسي التدليك لا يهتز بالكامل بل يحرك الجسم باهتزازات خفيفة، لا يشعر بها الجنين خلال جلسة التدليك.

ما هي الأمور التي يجب الانتباه إليها؟ -يجب تجنب كرسي التدليك خلال أول 3 شهور من الحمل، حيث أن هذه الفترة هي التي تتعرض فيها الحامل لاحتمالات أكبر للإجهاض. -لا يجب أن تقضي على كرسي التدليك أكثر من 20 دقيقة، رغم ما تشعرين به من راحة، أو نعاس و لكن الأمر غير صحي. -في آخر شهر من الحمل لا تضغطي على بطنك في كرسي التدليك و لا تقومي بضغط جسمك على الكرسي، و في حالة كان حجمك كبيرا، فلا داعي لاستعمال كرسي التدليك.

-لا ينصح باستعمال كرسي التدليك في الحالات التالية: حمل مصاحب لخطورة صحية، تسمم الحمل ، تاريخ ولادة مبكرة، التورم أو الصداع. و لكن رغم هذه المخاطر فإن كرسي التدليك خلال الحمل يعتبر فكرة جيدة للحامل إلا أنه يجب أخذ الحذر لعدم التعرض لمخاطر صحية.