إليك هذه النصائح لتتخطي الأزمات في حياتك الزوجية

إن حدوث خلافات زوجية هو أمر طبيعي وشائع ولا يمكن الهرب منه، ولكن أحيانا قد يصل بنا الأمر إلى اليأس والملل من الحياة الزوجية، بل إننا قد نصاب بالندم لاختيار الزوج، ويكمن سر العلاقة الزوجية الناجحة في القدرة على تخطي الأزمات عن طريق مناقشة أسباب الخلاف وحل سوء التفاهم.

وفي هذا المقال سوف نقدم لك عددا من النصائح الهامة للمساعدة على تخطي الأزمات دون الوقوع في الانفصال.

(1 تجنبي أخذ القرارات وأنت منفعلة

أحيانا نكون في حالة من العصبية والهياج الشديد مما يؤثر على القدرة على اتخاذ القرارات، وبالتالي فإننا نندم بعد ذلك على القرارات الخاطئة وقت الغضب، وربما يقع الانفصال والذي يكون مؤلما لكلا الطرفين، ولذلك سيدتي ننصحك بالتروي والتفكير والمناقشة مع الزوج للتوصل إلى سبب الخلاف وبالتالي علاج المشكلة.

(2 حاولي الابتعاد وأخذ وقت كاف مع نفسك

غالبا ما تصابين بالغضب والانزعاج والرغبة في الابتعاد والبقاء منفردة، وهذا الحل يكون أفضل لكلا الطرفين، حيث يكون بإمكانك القدرة على التحكم في الانفعالات واستعادة الهدوء، ومن الأفضل الابتعاد لمدة أيام أو أسابيع للابتعاد عن ضغوط الحياة والمشكلات الزوجية وبذلك يمكنك التفكير بروية، وكذلك يمكنك في هذا الوقت الاهتمام بالنفس بدرجة أكبر وكذلك البحث عن الطرق الممكنة لتصليح الوضع ومناقشة ما تم إيجاده من حلول مع شريك حياتك.

(3 اطلبي النصيحة من شخص آخر

ينصح في بعض الأوقات باستشارة الأهل أو الأصدقاء أو بالحصول على استشارة الطبيب المتخصص في العلاقات، نظرا لأن هؤلاء الأشخاص يمكنهم التفكير بحيادية وهدوء، ولكن قد تحتاجين إلى القليل من الجرأة والحذر عندما تقومين بمشاركة خصوصياتك مع الآخرين، وقد يكون هذا الأمر صعبا بالنسبة لك ولكنه يساعد بدرجة كبيرة في حل المشكلة.

(4 احرصي على تحسين جودة الحوار والتواصل مع شريكك بهدوء

يجب عليك أخذ وقت كاف للهدوء والاسترخاء كما قلنا مسبقا، ومن ثم يمكنك بعدها القيام بالتحدث مع الزوج بصراحة، وتقبلي كلامه بصدر رحب، واتركي الفرصة لكلاكما للتعبير عن المشاعر، وفي النهاية سوف تتمكنان من الوصول إلى حل مرض لكلاكما بدون اللجوء إلى الانفصال حيث أنه ليس الحل الوحيد لعلاج المشاكل الزوجية.