أهم الأعشاب والوسائل الطبيعية لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي

إن الجهاز التنفسي يعمل باستمرار ويقوم بإدخال الأكسجين إلى الجسم، ولكن في بعض الأحيان يكون الجهاز التنفسي سببا لإدخال التراب والجراثيم والعديد من السموم نتيجة لاستنشاق الملوثات الموجودة بالبيئة، ومن أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي هي التهاب اللوز والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والأنفلونزا، وهناك بعض الأعشاب والوسائل الطبيعية التي تعمل على وقاية الجهاز التنفسي وتقوم بعلاج مشاكله.

1 الزعتر:

يحتوي على العديد من المواد التي تعمل كمضادات للاكتئاب، كما أنه يحتوي على الفيتامينات التي تفيد الجهاز المناعي وتقويه، وكذلك فإنه يحتوي على عناصر هامة تعمل كمضادات للهستامين، ولذلك يتم استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.

2 أوراق شجر الموز:

تستخدم أوراق شجر الموز منذ القدم لتهدئة السعال وتهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة، وقد أثبتت الأبحاث فوائد شجر الموز في علاج السعال وخصوصا السعال الجاف، وكذلك الرشح وتهيج الرئة.

3 النعناع:

نتيجة لاحتواء النعناع وزيت النعناع على المنثول الذي يعمل على المساعدة في تهدئة الجهاز التنفسي عن طريق استرخاء العضلات وتعزيز التنفس، وكذلك فإنه من أحد مضادات الهستامين مما يجعله أحد العلاجات الفعالة لتخفيف الاحتقان، وعلاوة على ذلك فإن النعناع من أحد مضادات الأكسدة التي تحارب المواد الضارة التي تؤذي الجهاز التنفسي.

4 الكافور:

يعد الكافور من أهم الروائح المستخدمة لتهدئة الجهاز التنفسي وتهيج الحلق، ونظرا لاحتوائه على مركب السينول فإنه يستخدم لعلاج السعال وكذلك يعمل كطارد للبلغم.

5 نبات البلوط:

يستخدم نبات البلوط منذ العصور القديمة للقضاء على السموم الموجودة بالرئة وتعزيز الجهاز التنفسي، فيساهم البلوط في مكافحة تهيج الممرات التنفسية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، وكذلك يساعد نبات البلوط في مكافحة الجراثيم الضارة التي تصيب الجهاز التنفسي، وعلاوة على ذلك فإنه يتم استخدامه كطارد للبلغم لما له من فعالية في القضاء على البلغم.

6الليمون:

من أهم وأشهر العناصر المستخدمة على مستوى العالم في علاج الكثير من الأمراض وخصوصا أمراض الجهاز التنفسي، ويستخدم في تنشيط وتحفيز الجهاز المناعي مما ينتج عنه القدرة على الشفاء من الأمراض المعدية الناتجة عن الإصابة بالفيروسات والبكتريا والكائنات الحية الدقيقة.

وكذلك فإن الليمون له العديد من الخصائص المطهرة والمضادة للجراثيم، وأيضا فإن طرق استخدامه متعددة وكثيرة إما عن طريق تناوله كمشروب طبيعي أو بإضافته للأطعمة والسلطات وغيرها من الطرق.