الهيل ( الحبهان) فوائد وأضرار
الهيل أو الحبهان أو Elaichi يعد نوعا من أنواع النباتات التي تزرع في الهند في جنوب شرق آسيا، وهو من التوابل باهظة الثمن بعد الزعفران والفانيليا، وأول من قام باكتشافه هم الصينيون، وهناك بعض المراجع التاريخية التي تؤكد أن المصريون القدماء استخدموه منذ آلاف العصور في علاج أمراض اللثة والأسنان.
الهيل له فوائد عديدة ومنها:-
علاج مشاكل الهضم- علاج القولون العصبي – علاج غازات المعدة – علاج الإمساك – علاج فقدان الشهية – علاج نزلات البرد والسعال – علاج التهابات الفم والحنجرة – علاج مشاكل المسالك البولية.
وأيضا إليك بعض استخدامات الهيل في علاج الأمراض:-
حيث يتم مزج الهيل مع الزنجبيل لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، ويتم استخدامه لعلاج الحساسية والحموضة والانتفاخ والغازات وتنظيف المعدة من السموم، ويتم مضغ الهيل بعد الوجبات لإزالة رائحة الفم الكريهة، وهو أيضا مدر للبول ويعمل على التخلص من الأملاح والماء الزائد بالجسم، ويعالج قرح الفم والحلق ، وأيضاً فإن الهيل يحمى من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويعطى لمرضى ضغط الدم المرتفع فهو يعمل على خفض الضغط بصورة كبيرة، بالإضافة إلى أنه مقوى جنسي عام، ويمكن وضعه في الشاي الأخضر والأحمر وبعض أنواع من الأطعمة، ويصنع به بعض أنواع من الحلويات كالبسكويت.
احذري الإسراف في استخدام الهيل:
حيث أن الإسراف في استعماله يؤدى للعديد من الأمراض ومنها:
– الحمل والرضاعة لم تؤكد الدراسات الطبية خطورة استعمال الهيل على الحامل أو المرضعة ولكن من الأفضل عدم الإسراف في تناوله حيث أنه يسبب في انخفاض ضغط الدم، فحاولي وضع كمية قليلة منه على الطعام إذا كنت ممن يعانون من الضغط المنخفض وخصوصا في فترة الحمل.
– إن الاستهلاك المفرط للهيل يؤدى لتكوين الحصوات حيث أكدت الدراسات الطبية أن الهيل من المواد التي تترسب داخل الجسم بصورة سريعة جدا، مما يسبب في نمو الحصوات لذا من الأفضل استخدامه بكمية أقل والابتعاد عن تناوله تماما إذا كنت تعانين بالفعل من مشكلة الحصوات، لأن استعماله في تلك الحالة سيسبب المغص (تشنجات المعدة) ويزيد من ترسب الحصوات.
– للأسف فعلى الرغم من فوائده التي تكاد لا تعد ولا تحصى، فإن الهيل يسبب الحساسية، وأعراضها تشمل صعوبة في التنفس، وعدم التحمل أو الشعور بالضيق، وتورم في الجلد.
** تفاعلات الهيل:**
الهيل يتفاعل مع بعض الأدوية بصورة سلبية جدا ويؤدى للعديد من الأمراض؛ لذا ينصح بتجنب تناول الهيل عند استخدامك لبعض الأدوية مثل: أدوية نقص المناعة ومضادات التخثر ومضادات الاكتئاب، وكذلك أدوية علاج أمراض الكبد والأدوية المعالجة لمشاكل انخفاض أو ارتفاع عدد الصفائح الدموية وأدوية المرارة والحصوات بالإضافة إلى أدوية القولون.