ماذا لكِ ؛ وماذا عليكِ في العناية ببشرتكِ .. إليكِ ..!

نمط الحياة المنشغلة، اضطرابات النوم، نقص التغذية، عوامل التلوث، أشعة الشمس الضارة والتدخين هي كلها من أسباب جفاف وشحوب البشرة .. فهي كلها جزءًا من حياتنا اليومية، لكن من الممكن الحد من تلك العوامل أو تجنبها ..

أبرز النصائح للمحافظة على بشرة نقية وصافية ..

1.. احرصي على تنظيف بشرتكِ صباح وكل مساء بصابونة خاصة تناسب بشرتكِ إلى جانب معقم ومطهر لإزالة الشوائب عن خلايا ومسامات بشرتكِ

2 .. النوم الصحي من أهم الخطوات الأساسية لصحة البشرة. فأثناء النوم، تعمل البشرة على إصلاح الخلايا التالفة وتجديدها. يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم المتواصل خلال الليل، كي يعطيكي بشرة نضرة وذهن صافي ..

3 .. لا تنسي إزالة بقايا المكياج من على البشرة قبل الذهاب للنوم. فالنوم مع أثار المكياج يتسبب في انسداد المسام، مما يؤدي لظهور البثور وحب الشباب. كما يؤدي ذلك لبشرة شاحبة وغير صحية. استخدمي مزيل مكياج خالي من الكحول، وينصح باستخدام ماء الورد بعد ذلك كتونر طبيعي للبشرة..

4 .. لا تعرضي بشرتكِ كثيراً لأشعة الشمس ؛ فأن الشمس هي العدو اللدود لأي بشرة ؛ واحرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس مع SPF 30 عند خروجك من المنزل. ليس خلال الصيف فقط، ولكن من الضروري استخدام الواقي من الشمس في فصل الشتاء أيضًا..

5 .. تناولي الأغذية الصحية وابتعدي عن كل ما هو مضر للبشرة ؛ ولاتنسي الإكثار من شرب المياه لأنهُ يعطيكِ حياةً جديدة لخلايا بشرتكِ ..

أما من أبرز المحاذير في العناية ببشرتكِ .. فعليكِ تجنب هذه الأمور ..

1- الآيزوبروبيل:تجنبي استخدام المطهرات التي تحتوي على الآيزوبروبيل، هو مضاد قوي للجراثيم، لكنه يساعد على جفاف الجلد وتراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة وانسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب، لذا تجنبي استخدام منظفات البشرة التي تحتوي على الآيزوبروبيل.

2- السكر: قد يكون استخدام السكر في تقشير الوجه أمراً رائعاً لضمان الحصول على بشرة متألقة وخالية من الجلد الميت والبثور المزعجة، إلا أن بشرة الوجه تعتبر أكثر حساسية من باقي الجسم، لذلك فهي تحتاج إلى منتج أكثر رقة حتى لا يسبب تهيجها، لذلك فعليك استبدال السكر بالملح أو باستخدام المنتجات الخاصة ببشرة الوجه، واستعملي السكر على باقي جسمك، فهو فعال في التخلص من الرؤوس السوداء ونعومة البشرة.

3- الفازلين: بالطبع تعشق الكثير من الفتيات الفازلين؛ لأنه مفيد في الاحتفاظ برطوبة البشرة وحمايتها من الجروح، إلا أن استخدامه على المدى الطويل قد يتسبب في جفاف بشرة الوجه، فاستخدمي الفازلين على مناطق جسمك الأخرى، واختاري لوجهك ما يلائمه من مرطبات الوجه.

4- الماء الساخن: تجنبي غسل وجهك بالماء الساخن أو الاستحمام به، فالماء الساخن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تغذيها، كما أنه يفقدها الرطوبة ، فإذا كنت تفضلين الاستحمام بالماء الساخن، فتجنبي وضعه على بشرة وجهك، ولا تضعيه على باقي جسمك لأكثر من عشر دقائق.

5- الليمون: من الحمضيات القوية التي قد تؤذي البشرة وتتسبب في تهيجها واحمرارها، أما إذا كنت ترغبين في وضع الليمون على بشرتك، فتجنبي التعرض لأشعة الشمس بعد وضعه، كما يمكنك استبدال الليمون بصودا الخبز، فهو يعطي نفس نتيجة الليمون.