الخطوات الصحيحة لعمل اللف التنحيفي

اللف التنحيفي هي تقنية تقوم بها السيدات من أجل المساعدة فقدان الوزن الوضعي من خلال تحضير مزيج من الزيوت و المواد الطبيعية و دهنها على المنطقة المراد تخسيسها ثم لفها بالبلاستيك و تركها لمدة ساعة كاملة قبل إزالتها أو ممارسة الرياضة خلال استعمالها ثم نزعها لفقدان الوزن و التخسيس. و توجد الكثير من الطرق للحصول على جسم ملفوف بواسطة اللف التنحيفي لغزالة الدهون المتراكمة في الجسم من بينها: اللف العلاجي و اللف للتخسيس و اللف للتخلص من السموم.

المواد اللازمة للف الجسم للتخلص من السموم كأس من الملح العادي أ والملح الإنجليزي 3 كؤوس من الماء نصف كأس من الألوفيرا 3 ملاعق من الزيت : الشيا و الزيتون و دوار الشمس أو أي نوع آخر من الزيت كما يمكن استعمال نصف كأس من الجلسرين عوضا عن الزيت. 2 ملعقة من أحد الزيوت العطرية المفضلة أكياس الكاموميل أو شاي الأعشاب الموضوع في المياه الساخنة

مكونات تحضير اللف العلاجي أكياس من شاي الأعشاب ملعقتان من زيت الزيتون زيت اللافندر زيت النعناع زيت الجرمانيوم

 طريقة عمل اللف التخسيسي إذا أردت تخفيض الوزن في أجزاء معينة من الجسم يبج استعمال أسلوب لف الجسم على هذه على هذه الأجزاء باستعمال المكونات . كما أن هذا الأسلوب مميز للتخلص من المياه المخزنة تحت الجلد. و للقيام بهذا اللف يجب إتباع الخطوات التالية:

أولا: يجب التأكد من أن جلدك نظيف و جاف قبل أن تدهني الكريم ثم تلفي الورق النايلون لتحصلي على أفضل نتيجة.

ثانيا: ادهني المكان الذي تريدين خفض دهونه بأي نوع كريم خاص بالتخلص من الدهون أو السيلوليت ، مثل الكاحلين و الساقين و الفخذين و الأرداف و الذراعية و الرسغين و البطن. و يمكن استعمال كريم تنعيم البشرة.

 ثالثا: لفي أجزاء الجسم التي دهنتها بورق النايلون، و تأكدي أنها ملفوفة جيدا بإحكام حتى لا يفتح اللف خلال النوم. و انتبهي أن لا تضيقي اللف حتى لا يؤدي ذلك إلى حساسية جلد أو تنميل المنطقة أو تسبب في احتباس الدم.

 رابعا: اتركي جسمك ملفوف في ورق النايلون خلال النوم طوال الساعات. و عند الاستيقاظ في الصباح أزيلي ورق النايلون و اغسلي مكان الكريم من الآثار المتبقية. و كنتيجة ستلاحظين أن المناطق الملفوفة أصبحت أكثر سلاسة و تماسكا، كما أن ظهور أي سيلوليت في المنطقة ستختفي.