“هاندا ارشال” وأسرار الرشاقة والجمال

هاندا ارشالالمشهورة بـ سيلين بطلة المسلسل التركيبنات الشمس؛ وُلدت عام 1993 في مدينة إزمير و هي بمثابة أنموذج لجمال فتيات إزمير،مازالت تدرس في جامعة المعمار سنان للفنون الجميلة في قسم الفنون التركية التقليدية .. ومن ثم إنضمت عام 2012 في مسابقة لملكات الجمال في أذربيجان و إستطاعت تحقيق المركز الثاني حينها.. الممثلة الجميلة التي يبلغ طولها 171 سم و تزن حوالي 55 كيلوغراماً و التي لا تحب حياة الليل و لا تظهر عادةً في وسائل الإعلام قد حبب الناس فيها جمالها و براعة تمثيلها في الوقت ذاته .. جذبت أنظار الجميع بجمالها الساحر والذي يخطف القلوب ويأسر العيون .. وللحديث اكثر عن اسرار جمال هاندا .. إليكِ ..

1 الثقة بالنفس هي أساس الجمال الذي تشير إليهِ دائماً هاندا ؛ فتقول بمجمل لقاءاتها القليلة .. (بأني مشيت في هذا المشروع وانا أكثر قوة واخذت خطوة للأمام وزدت خبرة و ثقة الأن .. فالفن والجمال لا يكملان بأي شخص دون الثقة بالنفس وبالموهبة التي يتمتع بها الشخص ..كما أن الأزياء والتصاميم هي واحدة من الأحلام التي اسعى لها لتقوية شخصيتي وتنمية موهبتي!)

2 وفي سؤالها عن فقدانها للوزن الزائد ؛ قالت بأنهُ عند بدء الطعام، إبدء بوعاء كبير من سلطة الخضروات، واجعل ما يزيد عن 60% من وجبتي عبارة عن خضروات فقط .. أما النصيحة الذهبية والأهم لديها كان بالرياضة والحركة الدائمة إلى جانب حرصها على إتباع أسلوب الرشاقة الحديث وهو .. (الوجبات العديدة لأنها تعمل على إنقاص الوزن بشكل جيد، فإذا كنت تأكل 3 وجبات يوميًا، اجعلها 6 وجبات، لكن بنفس الكمية، بمعنى أن 6 وجبات صغيرة، خيرٌ من 3 وجبات كبيرة، لأن تعدد الوجبات سيقوم بتنشيط دورة الحرق لديك، وأيضًا ستشعر بالشبع طوال الوقت..)

3 الابتسامة الدائمة هي سرَّ جمالها الدائم ؛ فتقول (انا شخصية متحمسة جداً , في الواقع لست هادئة ابدا , لدي جانب حزين و هو الجانب الذي أشعر نفسي في وحيدة , في أوقات كثيرة اتحول الى مجنونة يعني انا مجنونة قليلاً , أحب كل الناس لذلك ابتسم دائماً و لدي نية طيبة جداً , لكن في بعض الأوقات على الرغم من النية الطيبة فأني اخطأ لكن بالطبع لا اتخلى عن ابتسامتي التي اعتبرها سرَّ جمالي الدائم ..!)

4 وفي سؤالها عن سرَّ نضارة بشرتها الجميلة والطفولية تقول ( أحرص دائماً أن تكون نظيفة كل يوم , يعني ليس هناك حاجة لفعل شئ أضافي , من الممكن ان يسبب المكياج الكثير بسبب التصوير ضرر بالبشرة لكن انا لا ارى اي ضرر و لا امانع أن أستخدم كريمات مرطبة للبشرة ؛ كما أنَّ الغذاء الصحي هو اساس إشراقتي وصحة ولمعان شعري ؛ فأنا احب الفاكهة كثيراً لكن للأسف لا أستطيع ان أقول الشئ نفسه بالنسبة للخضروات , لكن أحب اللحوم مع وجودها لا أستطيع الهرب , يعني أنا ايضا انسانة وأشتهي بعض الأشياء و لا أستطيع ان اكون حذرة في تناولها ولكن اعوض هذا بتناول كميات قليلة جدا في الوجبة التالية ..!)

5 والسرَّ الأخير في جمالها هو أناقتها التي تحرص على اختيارها دائماً بعناية ؛ لذلك تعتمد على الذوق الشبابي المعاصر في الأزياء كما تحاول إتباع تسريحة معاصرة تبدي جمالها وحتى الماكياج تحرص على وضعهِ في المناسبات فقط .. لكن لا تخفي حبها للإكسسوارات .. وتقول (مهما كانت الفتاة بسيطة بالمظهر ؛ تكون جميلة اكثر ..)