كيفية تدريب الطفل على الصيام

ينطبع اسم رمضان في أذهاننا كل سنة بمجموعة من الذكريات الطيبة و الزيارات العائلية و مناظر الشوارع المزينة و البيوت و الفوانيس المضيئة، و بدون شك ذكريات أول صيام في رمضان. لكن العديد من الأمهات تحتار في الوقت الذي يجب أن يصوم فيه أطفالها و هل يجب أن تنتظر إلى فترة البلوغ أن تبدأ بتدريبهم مبكرا.

متى يجب بدأ الصيام؟ يختلف الأمر من طفل إلى آخر حسب الظروف الصحية و الأنشطة التي يقوم بها هذا الطفل، و لكن عموما لا يجب أن يبدأ الطفل بالتدريب على الصيام قبل أن يبلغ السابعة أو الثامنة من عمره. البداية يجب أن تكون من خلال شرح الصيام للطفل بطريقة تمهيدية و بشكل مبسط ليعرف الهدف من ورائه، و حتى لا يكون الأمر في مخيلته مجرد امتناع عن الأكل و الشرب فقط بل تحقيق حكمة سامية.

لا تجعليه يصوم أول أيام رمضاندعي طفلك يصوم إلى فترة الظهر و ليستمر على ذلك لمدة أسبوع كامل حتى يتعود على هذه المدة، و أن يستيقظ لتناول السحور بشكل يومي معكم. و في الأسبوع الثاني اجعليه يصوم حتى العصر أما في الأسبوع الثالث و الرابع فيجب أن تدعيه يصوم للمغرب. و لكن لا تنسي أن طفلك غير ملزم بالصيام و أن كل ما في الموضوع هو تدريب فقط، فلا تكوني قاسية معه، و لا توبخيه أو تعنفيه، حتى لا يشعر بالنفور من الصيام و يضطر للكذب عليه أو الخوف منك.

نصائح إضافية لتدريب الطفل على الصيام يمكنك أن تجعلي الصيام بالتدريج بحيث يكون هذه السنة حتى الظهر و في السنة التالية حتى العصر و لكن مع عدم الامتناع عن شرب الماء. يمكن أن تعجلي وجبة السحور لديه هي وجبة الإفطار، فحيث يفكر صباحا ثم يمتنع عن الطعام إلى العصر مثلا. لا تضغطي على الطفل كثيرا فالأمر مجرد تدريب و ليس فرضا. إذا بدا لك ابنك متعبا أو طلب منك تناول الطعام فلا تمنعيه. إذا رأيت انه يأكل بدون إخبارك ، فلا تكشفيه و قولي له فيما بعد أن الأطفال الصغار يمكنهم الإفطار عندما يشعرون بالتعب و لكن يجب أن يخبروا أهلهم حتى لا يعتاد على الكذب و الإخفاء. حافظي على تناول الطفل لكميات كافية من الماء و السوائل و الأطعمة. إذا ظهر على وجه طفلك التعب و الإجهاد فاستعجلي في جعله يفطر حتى لا يزداد الأمر سواء. لا ينصح بتدريب الأطفال مرضى الأنيميا أو السكري أو مشاكل الكبد أو الكلى، و عن كان يعاني من مرض آخر فيجب استشارة طبيب الأطفال قبل بدء التدريب.