تعرفي على الطقوس الجمالية الليلية للعناية بالجسم

هناك الكثير من الطقوس التي يمكنك أن تمارسيها في الفترة قبل النوم حتى تحافظي على جمال بشرتك لكن لا يجب أن تهملي العناية بجسمك قبل النوم. تعتبر فترة الليل أفضل فترة يقوم فيها الجسم بإصلاح الخلايا التالفة و تجديدها و الحفاظ على نضارتها و حيويتها و شبابها، لذلك عليك أن تتبعي روتين خاص و مناسب لجسمك للعناية به و محاربة مجموعة من المشاكل الجمالية.

إليك العادات التجميلية التي يمكنك القيام بها قبل النوم للعناية بجسمك و تحفيزه على التجدد و النشاط.

أولا: زيوت المساج يعتبر استعمال الزيوت الطبيعية في تدليك الجسم من أبسط الطرق التي يمكن إتباعها لدليل الجسم و التي تحافظ على إشراقة و رطوبة البشرة. كما أن التدليك يساعدك على تنشيط الدورة الدموية و يمنحك بشرة نضرة و صحية.

ثانيا: تقشير الجسم حتى الجسم يحتاج إلى التقشير مثل الوجه تماما للتخلص من الجلد الميت. يمكنك أن تستعملي خليط السكر الأبيض و عصير الليمون و زيت الزيتون لتقشير الجلد و الحصول على بشرة نقية و صافية و ناعمة مثل الحرير.

ثالثا: ماسكات الطمي المغربي إن أفضل طريقة للحفاظ على الجسم و إعطائه اللمعان و البشرة الجذابة هي استعمال ماسكات الطمي للوجه و الجسم حيث يمكنك أن توزعي الطمي مع الزيوت الطبيعية أو ماء الورد على بشرة الجسم و تفركيها قليلا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لتحصلي على نعومة البشرة و تتخلصي من الشوائب و الأتربة العالقة بها.

رابعا: الحمام الدافئ لا يمكن أن تحصلي على الاسترخاء الذي تريدينه و التدليل الذي يحتاجه جسمك بطريقة أكثر من الحمام الدافئ. حاولي أن تذهبي للاستحمام بالماء الدافئ قبل أن تذهبي للنوم لتنشطي دورتك الدموية و تخلصي ذهنك من كل الأفكار السلبية و تتخلصي من الإجهاد و التعب و الإرهاق.

خامسا: ترطيب الجسم قبل تطبيق كل الخطوات التي ذكرنا سابقا يمكنك أن تقومي بترطيب بشرتك قبل الخلود للنوم و ذلك باستعمال مرطبك المفضل أو الزيوت الطبيعية التي تناسبك حسب نوعية بشرتك. و يمكنك أن تكرري ذلك يوميا لحماية بشرتك من الجفاف و التشققات التي أنت بغنى عنها.