العلامات التي تدل على وجود خلل في الهرمونات عندك

هل تشعرين بالامتلاء ، تعكر المزاج . إذا أنت تعانين من عدم توازن في الهرمونات أو خلل في التوازن الهرموني. فالهرمونات هي عبارة عن رسائل لها تأثير على وظيفة الخلايا الخاصة و وظيفة الأجهزة و من الطبيعي أن أي خلل في مستوى الهرمون أو تغير فيه في أي وقت قد يحدث فرقا في الحياة اليومية خاصة خلال الدورة الشهرية أو أثناء الحمل.

ما هي العلامات التي تدل على وجود خلل في مستويات الهرمونات؟ عدم انتظام الدورة الشهري: أغلب السيدات لديهم دورة شهرية تستمر ما بين 21 و 35 يوما. و في حالة كانت الدورة الشهرية لا تستمر هذه المدة أو لا تأتي بشكل منظم فهذا يعني أن هناك القليل أو الكثير من هرمونات الأستروجين و البروجسترون.

مشاكل في النوم: إذا كنت لا تحصلين على القدر الكافي من النوم أو كان نومك غير جيد. فإن هرموناتك غالبا غير مستقرة فهرمون البروجسترون هو الهرمون الذي يفرز من المبايض و الذي يساعد على النوم.

حب الشباب المزمن: إذا كنت تعانين من حب الشباب قبل و أثناء الدورة الشهرية فإنه أمر طبيعي. و لكن حب الشباب الغير الصافي قد يعني وجود اضطراب في الهرمونات و غالبا يكون هناك فائض من الأندروجين و هو هرمون الذكورة.

الذاكرة الضبابية: ليس هناك دليل علمي على كيفية تأثير الهرمونات على العقل و لكن ما هو معروف أن التغيرات في هرمون الأستروجين و البروجستيرون قد يجعلان العقل يشعر بضبابية تجعله لا يتذكر بسهولة الأشياء.

التعب المستمر: إذا كنت تشعرين بالتعب طوال الوقت فهذا يعني أنك تعانين من اختلال في التوازن الهرموني.

تقلب المزاج و الاكتئاب: يقول الخبراء أن أي انخفاض في مستوى الهرمونات أو التغيرات السريعة يمكن أن تؤدي إلى الحزن و الاكتئاب خاصة هرمون الشهية و زيادة الوزن.

الألم و الصداع في الرأس: صداع الرأس له عدة أسباب مختلفة لمن من بينها هناك قلة إفراز هرمون الاستروجين عند المرأة.

جفاف المهبل: يحدث هذا الأمر بين الحين و الآخر بشكل طبيعي. و لكن إذا كان هناك جفاف لمدة طويلة لدرجة الشعور بالانزعاج فهناك خلل في إفراز هرمون معين لديك.