إعداد ميلك شيك المالتيزرز الشهي

هناك العديد من الطرق لتحضير الميلك شيك فكل طريقة تتميز بنكهة خاصة يفضلها مجموعة من الأشخاص، و يتكون الميلك شيك من الآيس كريم الذي يصب زجاجة مع العصير اللذيذ. هذه الطريقة ممتعة و مثيرة للاهتمام كثيرا كل ما يجب القيام به هو احترام المكونات و إتباع الخطوات.

مقادير الميلك شيك كأس من كرات الحليب المذاب. ملعقتان كبيرتان من الحليب كأسين من الآيس كريم الفانيليا كأسين من الآيس كريم بالكهة التي تفضلينها. 6 كرات من الشوكولاته

%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%83-%d8%b4%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%b1-2

خطوات تحضير الميلك شيك بالمالتيزرز أولا: احضري وعاء الخلط الكهربائي و أضيفي إليه كأس من كرات الحليب المذاب و كأس من الآيس كريم الفانيليا.

%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%83-%d8%b4%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%b1-6

ثانيا: اخلطي المكونات مع بعضها باستعمال الخلاط على سرعات متوسطة لمدة دقيقة تقريبا، حتى تمتزج المكونات جيدا ثم نضعها جانبا.

%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%83-%d8%b4%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%b1-9

ثالثا: نضف نكهة الآيس كريم الإضافية حسب اختيارنا و القليل من كرات الحليب المذاب إلى كأس التقديم.

%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%83-%d8%b4%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%b1-1-0

رابعا: نصب خليط الآيس كريم الفانيليا إلى في كأس التقديم. خامسا: نزين كأس التقديم بكرات الشوكولاته المحشو بالحليب المذاب.

ما هي القيمة الغذائية لهذه الوصفة؟ الحصول على بشرة مشرقة: يستعمل الحليب منذ وقت طويل في التجميل و الحفاظ على البشرة الناعمة النضرة. الحفاظ على صحة العظام و الأسنان: الحليب المستعمل في الوصفة هو مصدر جيد للكالسيوم الذي يقوي العظام و يحافظ على الأسنان. بناء العضلات: يحتوي الحليب على البروتين الذي يعمل على إعادة بناء العضلات لذلك ينصح بتناول كأس من الحليب يوميا. التخلص من التوتر: الحليب يعتبر وسيلة مهمة للتخلص من التوتر الذي يتعرض له الفرد كل يوم و يساعد على الاسترخاء.

الحفاظ على صحة الجسم: يتميز الحليب بخصائص مثل القدرة على تقليل ضغط الدم المرتفع و الإصابة بخطر السكتات القلبية. الحماية من السرطان: أثبتت الدراسات أن الحليب يعمل على الوقاية من السرطان مثل سرطان القولون و سرطان المستقيم. الحفاظ على ترطيب الجسم: تعمل مكونات الميلك شيك على ترطيب الجسم و إبقائه طريا بشكل كافي، و لكن يجب دائما شرب من 6 إلى 8 أكواب من السوائل كل يوم. الحفاظ على صحة القلب: لا ترتكز فوائد الحليب على العظام فقط بل يقي كذلك من أمراض القلب و الأوعية الدموية مما يحافظ على صحة القلب و قوته.