تحضير كاسرول التونة الشهي بطريقة عصرية

إذا كنت تحبين السمك و خاصة سمك التونة و تريدين التنويع في أطباقك و فوائدها الصحية المختلفة، فسنقدم لك وصفة كاسرول التونة الشهية و الغنية بالبروتينات و الحمض الدهني أوميغا 3 لهذا فهي وجبة صحية و لذيذة في آن واحد. هذه الطريقة ستمنحك أسلوبا جديدا في إعداد التونة و المعكرونة بطريقة بسيطة و سهلة. ما عليك سوى إتباع المكونات و الخطوات.

مكونات طبق كاسرول التونة نصف كيلو من المعكرونة الودع ملح و فلفل حسب الرغبة علبة من التونة نصف علبة من اللبن علبة من الكريمة الكرفس او كريمة عيش الغراب 100 غرام من الجبن الشيدر 35 جرام من فتات الخبز الفاصوليا الخضراء

خطوت عمل كاسرول التونة أولا: نحمي الفرن على درجة 350 درجة قبل البدء. ثم نحضر المكونات الأخرى حسب الخطوات التالية. ثانيا: نسلق المعكرونة بالطريقة المعتادة أي عن طريق وضعها في الماء المملح و المغلي و نتركها حتى تسلق ثم نقوم بتصفيتها و وضعها في طبق الكاسرول.

%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%ab%d9%82%d9%81-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-3

ثالثا: نخلط المكرونة مع الكرفس أو كريمة عيش الغراب و الحليب و الملح و الفلفل ثم نخلطهم جميعا بشكل جيد حتى نغطي المكرونة بهذا الخليط. رابعا: نضيف التونة و نصف كأس من الجبن و نخلطهم جيدا فوق المعكرونة حتى تمتزج المكونات و يمكن إضافة التونة أو الجبن حسب الرغبة.

%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%ab%d9%82%d9%81-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-5

خامسا: نرش فتات الخبز و من الأفضل أن يكون بنكهة إيطالية فوق الخليط. ثم نضيف الجبن المتبقي فوق المكونات للحصول على طعم مقرمش و لذيذ فوق الكاسرول.

%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%ab%d9%82%d9%81-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-7

سادسا: نضع الكاسرول في الفرن لمدة من 20 إلى 25 دقيقة و نراقبها من وقت لآخر ثم نخرجها من الفرن و نتركها مدة 5 دقائق قبل أن نقوم بإخراجها.

%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%ab%d9%82%d9%81-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-6

سابعا: نقدم الكاسرول في السفرة و هي دافئة للاستمتاع بطعمها اللذيذ.

%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%a9

نتمنى أن تكون هذه الوصفة قد أعجبتكم، و نتمنى أن تشاركونا بأفكاركم و اقتراحاتكم و أسماء الوصفات التي تريدون أن تعرفوا طريقة تحضيرها لنقدمها لكم عبر موقع المرأة اون لاين في قسم الطبخ. و لا تنسوا تقديم الكاسرول مع سلطة الخضار للحصول على فوائد أكثر و أغنى مع التنويع دائما في أطباقكم.