رجيم “حسين دشتي” أحدث صيحات الرجيم العربي .. إليكِ ..!
هو رجيم اخترعه الدكتور حسين دشتي والذي لاقى نجاحاً كبيراً ؛ رغم أنهُ صنف من الرجيمات السريعة لكن مفعوله قوي وفعّال .. فإذا أردتِ خسارة دهون الأرداف والبطن .. استعيني بهذا الرجيم الذي يغذي جسمكِ تغذية سليمة كما أنهُ سيحارب الدهون المكدسة في أماكن لا ترغبين بها .. وإليكِ الرجيم السريع والفّعال والذي احدث ثورة في عالم الرشاقة بدولة الكويت
أولاً: وجبة الإفطار. عدد 2 بيضة مسلوقة + حبة خيار. ثانياً: وجبة الغداء. قطعة دجاج مشوية + طبق سلطة. ثالثاً: وجبة العشاء. قطعة جبنة قريش + ثمرة طماطم.
اليوم الثاني .
أولاً: وجبة الإفطار. عدد 2 بيضة مقلية + 10 حبات من الزيتون + كوب ماء فاتر أو دافئ. ثانياً: وجبة الغداء. كفتة لحم مقلية + طبق سلطة خضار مكونة من كرفس وكوسة وباذنجان. ثالثاً: وجبة العشاء. قطعة جبن قريش + خس + خيار + كوب شاب بدون سكر أو باستخدام أحد بدائل السكر.
اليوم الثالث ..
أولاً: وجبة الإفطار. 2 بيضة مسلوقة + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر أو دافئ. ثانياً: وجبة الغداء. قطعة ستيك مشوي مع بصل مقلي ومشروم + طبق سلطة خضراء. ثالثاً: وجبة العشاء. 7 شرائح لحم سلامي + قطعة جبن أبيض (قريش) + خس.
اليوم الرابع .
أولاً: وجبة الإفطار. 2 بيضة اومليت + 10 حبات زيتون + كوب شاي بدون سكر أو باستخدام أحد بدائله. ثانياً: وجبة الغداء. قطعة دجاج مشوي + طبق سلطة. ثالثاً: وجبة العشاء. 5 شرائح لحم سلامي + قطعة جبنه قريش + خس.
اليوم الخامس .
أولاً: وجبة الإفطار. 2 بيضة مسلوقة + 10 حبات زيتون + ماء فاتر (دافئ). ثانياً: وجبة الغداء. قطعة لحم همبرجر + بصل أخضر + خس. ثالثاً: وجبة العشاء. لانشون (مرتديلا) + قطعة جبن أبيض + خس.
اليوم السادس .
أولاً: وجبة الإفطار. 2 بيضة مسلوقة + 10 حبات زيتون + ماء دافئ. ثانياً: وجبة الغداء. علبة تونة بدون زيت + مايونيز + خس. ثالثاً: وجبة العشاء. مرتديلا (لانشون) + قطعة جبن أبيض + خس.
اليوم السابع .
أولاً: وجبة الإفطار. قطعة جبن أبيض + 10 حبات زيتون. ثانياً: وجبة الغداء. قطعة دجاجة مشوية + خس + طبق سلطة. ثالثاً: وجبة العشاء. بيض أومليت + سلطة مكونة من الجبن الأبيض والطماطم والخس والبصل والنعناع والزيتون.
**وتذكري سيدتي أن رجيم دشتي رجيم صحي أيضاً حيث تمت مراعاة توافر غالبية المواد والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بأقل قدر ممكن من الدهون والشحوم، بحيث يحرق الإنسان أكثر مما يدخل إلي جسمه من سعرات حرارية ولكن لاينصح مرضى السكري والضعط والحوامل والمرضع بإتباعهِ إلاَّ بعد استشارة الطبيب **