كيفية العناية بالعيون الجذّابة ..!

إن نعمة البصر هي من أكرم النعم التي أكرمنها بها الله عز وجل ؛ ولأن حياتنا كلها تكمن ضمن هذا المنظور .. لذا يجب العناية والاهتمام بالعيون التي تعكس لنا الحياة بكل جمالها ؛ وبما أننا في فصل الصيف فكثيراً ما تحتاج العيون إلى العناية الشديدة ؛ إذ تشتد حرارة الشمس ويشقط وهجها الشديد على العينين فيؤذيهما ؛ ويثير الهواء الغبار فيعكر صفوهما ؛ كما تكثر الحشرات الطائرة في هذا الفصل وتضايقهما بل ربما نقلت إليهما الميكروبات ..

كيف تعتنين بعيونكِ خلال الصيف :: #

من المستحسن أن تصوني عينيكِ خلال شهر الصيف بلبس نظارة شمس ؛ وإذا حان وقت النوم تخلصي من آثار الماكياج ؛ كما احرصي على استعمال الكريم المنظف لإزالة ظلال العيون والكحل وآثار الماسكارا ؛ والأهم هو أنكِ يجب أن تحرصي على عمل حمام للعين وذلك باستعمال محلول البوريك وغسل العين وفتحها وأغماضها عدة مرات .. ويمكن استعمال ماء دافئ قليلاً بعد إذابة بعض الملح فيه**

عيونكِ مرآة جسدكِ من الداخل  :: #

إن اولى الاعراض التي تظهر عندما يتكاسل الجهاز الهضمي هي إن العين تفقد بريقها لأنه حينما تضطرب المرارة فإن الصفراء ترتد إلى الدم وتصفر العين ..**

فالعيون تعكس النظافة الداخلية للجسم ؛ وهي تستنفذ طاقة عصبية أكثر من أي عضو آخر في الجسم ؛ وعادة يظهر التعب على العينين قبل أن يظهر على أي عضو آخر ..

فإذا ما كان الدم صافياً نقياً من سموم التعب نجد العين براقة وهذه الصفة تعطي الوجه إشراقاً وحيوية وجمالاً ..

إليكِ قائمة بالأطعمة الغنية بفيتامين أ   اختاري ما طاي لكِ منها كي تتمتعين بعيون ساحرة جميلة  :

1.. المادة الدسمة في الحليب : #

الحليب الكامل ؛ الزيدة الخام ؛ الكريما ؛ الأجبان  ..

** 

**

2..الفاكهة والخضار : #

كالجزر ؛ المشمش ؛ البرتقال ؛ الطماطم ؛ الأناناس ؛ الموز ؛ الجرجير ..

** 

**

احرصي على إزالة التجاعيد حول العينين : #

إذا ظهرت تجاعيد حول العينين أمكن إزالتها بأستعمال الكريم المغذي .. فقط ضعي قليلاً من الكريم المغذي على أطراق أناملكِ ودلكي بها التجاعيد مبتدئة من أعلى الأنف إلى الخارج ..

وهنالك طريف آخر متبع إذا لم يكن الكريم المغذي متوفراً لديكِ ؛ وذلك بوضع ماء بارد في إناء وماء دافئ في آناء آخر ؛ ثم اغمسي قطعة من القطن في الماء البارد وامسحي بها فوق التجاعيد وبقطعة أخرى اغمسيها في الماء الدافئ وامسحي بها فوقها ؛ كرري ذلك عدة مرات ..

** 

**

تمرينات لتقوية العين :

• انظري إلى شيء بعيد ؛ ثم انقلي نظركِ إلى شيء قريب ؛ كرري هذه العملية عدة مرات ..

• انظري إلى أعلى شيء ممكن أن تريه ودون تحريك الرأس ؛ حولي نظرك إلى تحت وكرري ذلك عدة مرات ..

• انظري إلى اقصى نقطة جهة اليمين ؛ ثم حولي نظرك دون تحريك الرأس إلى أقصى نقطة جهة اليسار دون تحريك الرأس ..

• **حركي مقلة العين في حرمة دائرية إلى اعلى ثم إلى اليمين ثم إلى تحت ثم إلى اليسار ثم إلى الأعلى وكرري ذلك كحركة عقارب الساعة ..

• ثم حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة ..