أسباب وعلاج رعشة اليدين
قد نصاب في بعض الأوقات برعشة في اليدين، وقد لا نملك القدرة على التحكم في تلك الرعشة، ولكن السؤال هنا ما هي أسباب تلك الرعشة وما هو علاجها؟ وهو ما سنتناوله اليوم في موضوعنا عن أسباب وعلاج رعشة اليدين.
ما هي رعشة اليدين؟
تعتبر الرعشة في اليد هي حركات اهتزازية تحدث دون إرادة صاحبها، وتظهر هذه الرعشة عند القيام بحمل بعض الأشياء بأطراف الأصابع أو خلال الكتابة، وخاصة إذا كانت اليدين غير مثبتة على شيء ما، ورعشة اليد لا تعتبر حالة مرضية تضطرنا إلى القلق، ولكنها تعتبر عرض لسبب ما وتزول بزوال هذا السبب.
أسباب رعشة اليدين:
إليك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث رعشة اليدين:
- قد تظهر رعشة اليدين بسبب العامل الوراثي إذا ظهر ذلك العرض في أحد الأبوين أو كانوا مصابين بها.
- وقد تظهر بسبب إدمان الكحوليات أو المخدرات.
- وتظهر أيضًا نتيجة للإصابة بمرض السكر بصورة مفاجئة.
- وتحدث رعشة اليدين كذلك بسبب الإرهاق الشديد والغضب والانفعال المفاجئين.
- وقد يتسبب الخلل في إفراز الغدة الدرقية في رعشة اليدين.
علاج رعشة اليدين:
كما ذكرنا سابقًا أن رعشة اليدين ما هي إلا عرض لمرض أو خلل ما في الجسم، لذلك يجب أن نعلم أن هذا العرض يزول بزوال السبب المؤدي له، ولكن سنقدم لك بعض النصائح والطرق العلاجية التي يجب أخذها في الاعتبار لعلاج مشكلة رعشة اليدين:
- في حالة ما إذا كان سبب رعشة اليدين هو سبب وراثي، فيجب أن تدرك تمامًا أنها ستصير مشكلة مزمنة ونحن مجبرين على التعايش معها.
- في حالة ما إذا كان مرض السكر هو المسبب لرعشة اليدين، فيجب المداومة على المتابعة الطبية وإتباع النظام الغذائي المقرر من الطبيب، لجعل نسبة السكر دائمًا في حالة مستقرة وغير متذبذبة، والمحاولة على الإبقاء على معدل السكر معتدل في الجسم.
- يجب أن نتجنب السهر لفترات طويلة والحرص على النوم في المواعيد المخصصة له، ويجب أن ننام في الليل عدد الساعات الكافية من 6 إلى 8 ساعات، ولا يجب أن ننام أبدًا بالنهار، فهذا يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم مما يؤدي إلى حدوث خلل في الجسم بالكامل.
- البعد تمامًا عن شرب الكحوليات وإدمان المخدرات، لما لهم من آثار مدمرة على صحة الإنسان مثل الكحوليات والمخدرات، لا يدمران جزء واحد فقط في الإنسان، ولكنهما كفيلان بأن يدمرا الجسم كله.