إليك المشروبات المخفضة لضغط الدم بعد تناول اللحوم
في عيد الأضحى، تكثر الأطباق الدسمة و التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحوم خاصة في السفرات العربية، مما يزيد من حدة بعض الأمراض و ظهور مشاكل صحية أخرى بسبب تناول كميات كبيرة من اللحم. لذلك سنقترح عليك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تخفض ضغط الدم بعد ارتفاعه بعد تناول وجبة غنية باللحوم، لتستمتعي بالعيد بدون مشاكل صحية مرهقة.
البرتقال عصير البرتقال من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة و التي تعمل على تنقية الجسم من السموم و تخلصه منها نهائيا، كما أنه يعمل على التخلص من ارتفاع ضغط الدم الذي ينتج عن تناول كمية كبيرة من اللحم، لذلك من الأفضل تناول كأس من عصير البرتقال بعد إضافة الكرفس له لضبط ضغط الدم في المستوى العادي.
البنجر للبنجر أو الشمندر العديد من الفوائد الخفية و من بينها تخفيض مستوى ضغط الدم بسبب ارتفاعه بعد تناول اللحوم الحمراء، لذلك من الضروري تناول نصف كأس من البنجر بعد الأكل مباشرة للحفاظ على صحتك و ضبط مستوى ضغط الدم.
الليمون الليمون هو أداة تنقية الجسم من السموم و محاربة الأمراض المختلفة التي تظهر في الجسم، إضافة لذلك يعمل الليمون على ضبط مستوى ضغط الدم، لذلك من المهم تناول كأس من الليمون بعد تناول وجبة دسمة من اللحوم في العيد أو في أي يوم آخر لتخفيض مستوى ضغط الدم.
الطماطم هذا العصير غني بالفوائد التي لا نجدها في أي مشروب آخر، يمكن تناول هذا العصير في الصباح من أجل تغذية الجسم بالمواد المعدنية التي يحتاجها و من أجل ضبط مستوى ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى ضغط الدم، كما يمكن تناوله بعد وجبة اللحوم في العيد لنفس الغرض خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
الزنجبيل يخلص الزنجبيل الجسم من السموم و يفقده السعرات الحرارية الزائدة و التي تكون مخزنة في الجسم على شكل دهون، لأنه يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، إضافة لذلك فهو يعمل على خفض مستوى ضغط الدم لمن يعانون منه خاصة في العيد و المناسبات.