ما صحة وجود عصائر طبيعية ترتكز على حرق دهون البطن والأرداف؟

يعاني البعض من مشكلة دهون البطن والأرداف على الرغم من أن القوام متناسق، ولكن تظهر البطن بارزة مثلا أو الأرداف، ويرغب البعض في تخسيس الذراعين مثلا دون أن يتأثر باقي الجسم، فيتبعون حمية غذائية، وقد تحدث خسارة الوزن في الجسم بأكمله، أو تحدث في بعض المناطق التي لا تحتاج إلى تخسيس، مما يجعل البعض يصاب باليأس حيال ذلك.

وقد يجهل الكثيرون دور العصائر الطبيعية في حرق دهون البطن والأرداف، ومن خلال هذا الموضوع سنعد لك قائمة بأشهر العصائر الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون، سواء في البطن أو الأرداف.

(عصير البنجر)

البنجر غني بالألياف الطبيعية، ويحتوي على فيتامين (C)، ويحتوي أيضا على الماغنسيوم والبوتاسيوم ويساعد على حرق الدهون وتنقية الجسم من السموم.

(عصير السبانخ)

السبانخ تحتوي على فيتامين E و نسبة كبيرة من الألياف والحديد، وبعض الأحماض مثل حمض الفوليك، وتناوله كعصير يعمل على خفض الشهية وتخسيس البطن.

(عصير البطيخ)

البطيخ من الفواكه الطبيعية التي تساعد على تخسيس الوزن، وكذلك خفض مستوى الكولسترول بالدم، وتعمل أيضا على ضبط مستوى السكر والضغط، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

(عصير الكيوي والأناناس)

هذا المزيج الرائع بالإضافة لطعمه السحري الذي لا يقاوم يعد من أشهر المشروبات التي تعمل على خسارة الوزن، ويجب المداومة على تناوله كما تظهر نتائجه بعد ١٥ يوما.

(عصير الطماطم والخيار)

يمتاز عصير الطماطم والخيار بقدرته الفائقة على حرق الدهون، وبخاصة في منطقة البطن.

فالخيار يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين (A,B,C)، ويحتوي على ٩٦٪ من الماء مما يساعد في ترطيب الجسم.

والطماطم تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، وأيضا تعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم.

(عصير الجزر)

يحتوي الجزر على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على زيادة حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.

(عصير الجرجير)

الجرجير غني بالفوائد للبشرة والجسم، وهو غني بمضادات الأكسدة، وبعض الألياف التي تساعد على هضم الطعام، ويفضل تناوله صباحا قبل وجبة الإفطار لزيادة الطاقة الجسمانية.

(عصير الليمون)

الليمون غني بفيتامين (أ) وفيتامين (سي)، ويحتوي كذلك على الكالسيوم، ويعمل على حرق دهون البطن.

(عصير الجريب فروت)

أشارت بعض الدراسات إلى قدرة هذا المشروب العجيب على حرق دهون البطن وتخسيس الوزن دون تغيير في النظام الغذائي أو إتباع حمية لإنقاص الوزن.