عشبة المِليسا وفوائدها
المليسا من النباتات غير المعروفة من قبل الكثيرين؛ رغم أن تاريخ استخدامها يرجع إلى ما يربو على الألفي عام، وهناك العديد من الإشارات حول فائدتها في تنشيط وظائف الدماغ، فضلًا عن استخداماتها في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تأثيرها كنبات مهديء يساعد على علاج الأرق وقلة النوم، والعديد من الاستخدامات والمنافع التي نحن بصدد ذكرها.
هذا ويمكن استخدام عشبة المليسا بكاملها أو أوراقها فقط سواء في صورتها الأصلية الطازجة أو بعد تجفيفها أو استخدام زيتها، كما توجد منها كبسولات ويوجد نوع من أنواع الشاي يعرف بشاي المليسا، وجميعها تدخل في العديد من الاستخدامات والأغراض وبالأخص الأغراض الطبية العلاجية، ومن فوائد هذه العشبة:
- لعشبة المليسا تأثير مهديء للأعصاب، كما تساعد على التخلص من التوتر والقلق المزمن، وتفيد في علاج الأرق، وذلك في حالة تناولها مع أعشاب أخرى لها تأثير مهدء.
- أثبتت الدراسات أن عشبة المليسا مفيدة في حالات المغص التي يصاب بها الأطفال في سن الرضاعة.
- تساعد عشبة المليسا في تسريع التعافي من الأمراض، كما تحد من انتشار الأمراض المعدية.
- المواظبة على تناول عشبة المليسا بصفة يومية لمدة أربعة أشهر يخفف من الأعراض الناجمة عن مرض الآلزهايمر بدرجتيه الخفيفة والمتوسطة.
- لعشبة المليسا تأثير إيجابي على تقلصات المعدة وآلامها، كما تقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، كما تساهم في الحماية من عسر الهضم.
- خلصت بعض الدراسات إلى أن عشبة المليسا لها تأثير مضاد للبكتريا.
- دراسات أخرى ترى أن تناول عشبة المليسا بمقدار مللي جرامات محددة منها قد يساعد على تحسين القدرات والوظائف الدماغية؛ ولكن الدراسات الجارية حول هذه النقطة لم تنته بعد.
- كما تسير الدراسات إلى أن عشبة المليسا تساعد – بإضافتها إلى أعشاب أخرى – في الحد من الألم وتنشيط الأمعاء في حالة مرض القولون العصبي.
أخيرًا يجب أن نشير إلى أن العديد من الدراسات جرت ومازالت تجري على هذه العشبة؛ في محاولة لاستكشاف فوائدها ومعرفة آثارها الجانبية كذلك؛ لذا وجب التنبيه على أن معظم ما تم ذكره من فوائد لهذه العشبة ما زال قيد البحث والدراسة، ومن هذه الفوائد المرجحة أيضًا قدرة المليسا على معالجة بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل آلام الأمعاء والمعدة، وعدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية، ومعالجة الانتفاخ وغازات البطن، والكثير من الفوائد العلاجية التي لم يتم التثبت منها بصورة نهائية بعد.
أما عن الأعراض الجانبية التي قد تحدث؛ فقد يسبب تناول المليسا الرغبة في القيء والغثيان ومغص في البطن وربما الدوخة.