القضاء على غثيان الصباح في أول الحمل
فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر على أي سيدة، وذلك لأن العديد من التغيرات تحدث في الجسم، وبالتالي تؤدي إلى الكثير من الأعراض الغير مريحة عند السيدة، ويعتبر غثيان الصباح من أشهر أعراض الحمل التي تقلق الكثير من السيدات، ويعتبر هذا الأمر من الأمور الطبيعية ولذلك لا داعي أن تقلقي سيدتي.
سبب حدوث غثيان الصباح
يحدث غثيان الصباح عند الكثير من السيدات الحوامل بسبب وجود زيادة في الهرمونات الناتجة عن الحمل، وقد أثبتت الكثير من الأبحاث أن هناك علاقة واضحة ما بين زيادة الهرمون بشكل مفاجئ وبين وجود غثيان الحمل في الصباح؛ كذلك فإن لزيادة نسبة هرمون الاستروجين دور كبير في ظهور الغثيان في الصباح في أول الحمل، إضافة إلى ذلك يمكن اعتبار حاسة الشم التي تزيد بصورة كبيرة عند الحامل من أحد مسببات غثيان الصباح، إذ أن زيادة حاسة الشم يزيد بصورة كبيرة من حساسية الروائح عند السيدات الحوامل.
كيفية القضاء على غثيان الصباح عند الحامل
- يمكن أن تتحكمي في زيادة غثيان الصباح عن طريق البعد عن تناول الوجبات الثقيلة، كذلك يمكن أن تقومي بتقسيم الوجبات إلى خمسة أو ستة وجبات صغيرة طيلة اليوم، فيؤدي ذلك إلى تقليل غثيان صباح.
- يمكن أن تقومي أيضاً برفع الرأس إلى أعلى أثناء فترة النوم، وكذلك في الجلوس، لتتفادي حدوث غثيان الصباح.
- البعد عن الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة مثل الأطعمة الحمضية، كذلك تجنب الأطعمة ذات الروائح التي تكرهها المرأة الحامل.
- يمكنك أيضاً سؤال الطبيب أو الصيدلي عن بعض الأدوية التي تساعد في القضاء على القيء.
متى يجب استشارة الطبيب
هناك بعض من الأعراض التي لابد من استشارة الطبيب عند حدوثها عند المرأة الحامل، وذلك لأن هذه الأعراض تمثل خطورة على صحة المرأة، وخاصة عند استمرار هذه الأعراض، ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي:
- ينبغي استشارة الطبيب في أسرع وقت في حالة وجود دم مع القيء، لأن ذلك يمثل خطوة على صحة الأم الحامل.
- الدوخة التي تصاحب القيء أيضاً من الأعراض التي تمثل خطورة على صحة المرأة، لأنها تعني وجود نقص في مادة من المواد الأساسية في جسم الحامل.
- في حالة استمرار القيء لفترة طويلة أي الذي يزيد عن الشهر الخامس.
- وجود آلام حادة في المعدة تكون الأم عاجزة عن احتمالها أيضاً من الأمور المقلقة التي تستدعي استشارة الطبيب.