ما الأطعمة التي قد تتسبب في الإضرار بالمرأة الحامل و حدوث الإجهاض؟
مما لا شك فيه أن جميع السيدات ترغبن في إكمال حملهن بشكل طبيعي، وتجنب الولادة المبكرة، وخاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول، وتحرص السيدات على تناول الطعام بشكل جيد، إلا أنه هناك بعض الأطعمة التي يعتقد البعض أنها مفيدة للسيدات خلال تلك الفترة، وعلى العكس فهناك بعض الأطعمة الأخرى التي قد تتسبب في حدوث الإجهاض، ومن خلال هذه المقالة سوف نعرض عليك سيدتي بعض الأطعمة التي تضر بالحمل.
(١) البابايا
البابايا تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج،) وكما هو معروف علميا بأن فيتامين (ج) يساعد على انقباضات الرحم، لذلك ممكن أن يتسبب في حدوث الإجهاض، وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
(٢) الأناناس.
الأناناس ممكن أن يتسبب في حدوث الإجهاض، لاحتوائه على إنزيم يسمى (البروتيز)، والذي يعمل على زيادة ليونة المهبل، وبالتالي يجب عدم تناوله خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
(٣) السمسم
لا شك أن السمسم له العديد من الفوائد الصحية، ولكن يجب تجنب تناوله في أشهر الحمل الأولى، وبخاصة عند خلطة مع العسل.
(٤) الحمضيات
يجب الابتعاد عن الفواكه الحمضية مثل اليوسفي والبرتقال وكذلك الليمون لتجنب الحموضة.
(٥) الشاي الأخضر
تشير بعض الدراسات إلى خطورة تناول الشاي الأخضر من قبل السيدات في فترة الحمل الأولى؛ لأنه يتسبب في حدوث الإجهاض، ولكن لا يوجد ما يؤكد صحة هذه الدراسات، إلا أنه من الأفضل توخي الحذر وتناول الشاي الأخضر مرة أسبوعيا فقط.
(٦) المعلبات
إن بعض المأكولات المعلبة وبخاصة الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من محلول الملح مثل (التونة والسالمون والسردين) تؤدي لارتفاع ضغط الدم، مما يتسبب في احتباس السوائل تحت الجلد.
(٧) الجبن
بعض أنواع الجبن يتم صناعتها بحليب غير مبستر، وبالتالي قد يحتوي على بعض الجراثيم والميكروبات، لذلك يجب اختيار أنواع الجبن بعناية.
(٨) البيض النيئ
هناك بعض العادات الخاطئة والمتوارثة منذ القدم بأن البيض النيئ يعمل على زيادة الطاقة، وخاصة في فترة الحمل، إلا أن هذا الأمر ليس صحيحا فالبيض النيئ يحتوي على طفيليات تسمى (السالمونيلا)، لذا يجب طهيه جيدا لقتل الطفيليات، وتجنب حدوث التسمم، والأفضل تناول البيض المسلوق.
(٩) الكبدة
على الرغم من احتواء الكبدة على كمية كبيرة من الحديد، وكما هو معروف بأن المرأة الحامل تحتاج إلى تناول الحديد بكثرة خلال فترة الحمل، ولكنها قد تتسبب في بعض الأضرار والأفضل استبدالها بأطعمة أخرى تحتوي على الحديد، مثل الموز والتفاح والباذنجان .