(ما هي فوائد مشروب الشاي بالنعناع)

الشاي ومن لا يعرفه، إنه من أفضل وأشهر المشروبات على الإطلاق، ليس فقط في الدول العربية بل في دول العالم أجمع، فالشاي له مذاق مميز، ويفضله الكثيرون، كما أن له العديد من الفوائد وأهمها احتوائه على مادة مضادة للأكسدة تسمى (polyphenols)، كما يفضل الكثير من الناس تناول الشاي مضافا له بعض النكهات مثل النعناع أو الليمون وأيضا القرنفل أو الهيل، وسنتطرق للحديث عن فوائد الشاي بالنعناع، نظرا لأن النعناع له الكثير من الخصائص العلاجية وكذلك فهو يحتوي على طعم ورائحة مميزه للغاية.

وإضافة النعناع للشاي يرفع من القيمة الغذائية له مقارنة بمشروب الشاي منفردا، أو النعناع منفردا .

من فوائد شاي النعناع:-

(١) يعمل على تقوية الجهاز المناعي

يحتوي مشروب الشاي بالنعناع على الكثير من مضادات الأكسدة، لذلك فهو يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطانات، والعدوى الفيروسية .

(٢) علاج حب الشباب

شاي النعناع يعمل على علاج مشاكل البشرة الدهنية، وبخاصة حب الشباب، الذي يحدث نتيجة لزيادة الإفرازات الدهنية للبشرة .

(٣) التخلص من رائحة الفم الكريهة

مشروب الشاي بالنعناع يوميا في الصباح الباكر يخلصك من رائحة الفم الكريهة، لأنه يعمل على علاج بكتريا الفم.

(٤) علاج مشاكل الجهاز التنفسي

يعالج مشروب الشاي بالنعناع مشاكل الجهاز التنفسي من ضيق الصدر وحساسية الأنف والتهاب اللوزتين، لاحتوائه على مركبات تعمل على محاربة الفيروسات .

(٥) الشاي بالنعناع مفيد جدا للمعدة

لأنه يعمل على زيادة إفراز اللعاب، وبالتالي يعالج عسر الهضم وانتفاخ المعدة والتقلصات المعوية، وأيضا يعمل على فتح الشهية.

(٦) الوقاية من حساسية الجلد

نظرا لاحتواء مشروب الشاي بالنعناع على الكثير من مضادات الأكسدة، لذا فهو علاج مناسب جدا لحساسية الجلد الناجمة عن التعرض للعدوى أو البكتريا .

(٧) الشعور بالراحة

إن مشروب الشاي بالنعناع يعمل على تخفيف الشعور بالإعياء والتعب وتحفيز الشعور بالراحة والاسترخاء، وذلك لاحتوائه على هرمون (السيروتونين) والذي يطلق عليه هرمون السعادة .

(٨) الوقاية من مرض السكر

يعد من أهم فوائد الشاي بالنعناع قدرته على منع الإصابة بمرض السكر.

(٩) التخلص من الوزن الزائد

إن مشروب الشاي بالنعناع يعمل على حرق السعرات الحرارية بالجسم، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن الزائد.

(١٠) تفتيح البشرة

إن الشاي بالنعناع يعمل على تفتيح البشرة ويوحد لونها، وكذلك يعمل على ترطيب الجلد وعلاج جفاف البشرة.