لا تؤذي بشرتك بهذه العادات السيئة
لكي تحصلي على بشرة جميلة ناعمة وصحية يجب أن تتجنبي بعض العادات السيئة، التي من شأنها الإضرار بالبشرة، ومن خلال موضوعنا سوف نحاول توجيه بعض النصائح الهامة للمحافظة على بشرتك، وإرشادك إلى بعض العادات السيئة التي يجب أن تتجنبيها حتى لا تؤذي بشرتك.
العادات السيئة التي تؤذي البشرة
- غسل الوجه بالصابون، يحتوي الصابون على مواد كيماوية ضارة تضر البشرة وتجعلها باهتة اللون، كما إنها تضر بمادة PH الموجودة بالبشرة والمسئولة عن نضارتها، لذلك تجنبي دائمًا استخدام المواد الكيماوية في غسل الوجه، واستعملي بدلًا منه الغسول المنظف الخاص بالبشرة، ويجب أن تختاري نوعية الغسول المناسبة لنوع بشرتك، سواء كانت (عادية أم دهنية أم مختلطة).
- استخدام مساحيق التجميل رخيصة الثمن، يعتبر استخدام مساحيق التجميل رخيصة الثمن من العادات السيئة التي تؤذي بشرتك؛ لذلك احرصي على انتقاء أفضل أنواع مساحيق التجميل، والتي تحتوي على مواد طبيعية لا تؤذي بشرتك، حتى تتجنبي الأضرار الناتجة عن استخدام المساحيق السيئة.
- غسل الوجه بالماء الساخن، يضر الماء الساخن البشرة، فهو يؤدي إلى التهاب البشرة وتلفها، لذلك دائمًا اغسلي وجهك بالماء الفاتر، حتى تحافظي على نضارته.
كيف تحافظين على بشرتك
سوف نقدم لكِ بعض النصائح الهامة التي تساعدك على الحفاظ على بشرتك نضرة وخالية من الشوائب.
- تناولي الكثير من الخضروات والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، لأن ذلك من شأنه تحسين مظهر الجلد، وإعطاء البشرة رونقا ونضارة وحيوية.
- اشربي المياه بكثرة على مدار اليوم؛ لأن الماء يساعد على تحسين مظهر البشرة، ويمنحها النضارة والحيوية التي تحتاج إليها.
- تجنبي العادات السيئة التي تضر بشرتك، كاستعمال المساحيق الرخيصة الثمن، واستخدام الماء الساخن أثناء غسل الوجه صباحاً، وكذلك التعرض للشمس لفترات طويلة.
- قومي بممارسة الرياضة بصورة مستمرة، لأن الرياضة تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وهو ما يحسن مظهر الجلد، ويجعله دائمًا في حالة حيوية ونضرة.
- تجنبي استخدام اللوفة الخشنة أثناء الاستحمام، لأنها تسبب جفاف البشرة، لذلك اختاري دائمًا اللوفة الناعمة المناسبة لنوع بشرتك في الاستحمام.
- قومي دائمًا بعمل تقشير للبشرة، لأن التقشير يساعد على إزالة طبقة الخلايا الميتة على سطح الجلد، ويحسن من مظهره.
- تجنبي التعرض المباشر للشمس، وفي حالة اضطرارك لذلك استعملي واقي الشمس المناسب لك، حتى تتجنبي أثار الشمس الضارة على البشرة.